அதிகப்படியான வியர்வை - வாசனை மற்றும் கறைகளிலிருந்து உங்களை நீக்குங்கள்

அதிகப்படியான வியர்வை - வாசனை மற்றும் கறைகளிலிருந்து உங்களை நீக்குங்கள்

அதிகப்படியான வியர்வை - வாசனை மற்றும் கறைகளை நீங்களே அகற்றவும்

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்ட தேதி: டிசம்பர் 16, 2021

ஒருவரின் உடல் வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்கும் போது வியர்வை ஏற்படுவது இயல்பு. அவர்கள் தசைகள் வேலை செய்கிறார்கள் என்பதை அறிய ஒருவரின் ஆற்றலை இது அதிகரிக்கக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் கைகுலுக்குமுன் ஜீன்ஸ் மீது கையைத் துடைப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டுமா? உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் இருந்து வீசும் வியர்வையை வழக்கமாக துடைக்க நீங்கள் எடுத்துச் செல்லும் துடைக்கும் துண்டு இருக்கிறதா? அது சூடாக இல்லாவிட்டாலும். இந்த சிக்கல்கள் அதிகப்படியான வியர்வை காரணமாக இருக்கலாம், இல்லையெனில் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பாடம் 9:
எவ்வளவு வியர்வை அதிகமாக வியர்க்கிறது?

மனிதனுக்கு அதிக வியர்த்தல்

வியர்வை வருவது எப்போதுமே ஒரு தொந்தரவாகும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு ரன் அல்லது வொர்க்அவுட்டுக்கு சென்றால், வியர்க்காமல் இருப்பது பிரச்சனையாக இருக்கும். ஏர் கண்டிஷனிங் இல்லாத வேலையில் மிகவும் சூடான நாள் உங்கள் ஆடைகளை வியர்வையால் ஈரமாக்கலாம். வியர்வை என்பது உடலின் இயற்கையான பதில். இது வானிலை, மன அழுத்தம், நோய்கள், உணர்வுகள் போன்றவற்றுக்கான பதிலாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு அருகில் உட்கார்ந்து, லேசான வெப்பநிலையில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்து, கவலைப்படாமல் அனுபவித்து வருகிறீர்களா, இன்னும் உங்கள் அக்குள் வியர்வை நிறைந்ததாக உணர்கிறீர்களா? அங்குதான் அதிகமாக நடக்கிறது.

வியர்வை ஒரு காரணமின்றி நடந்தால், அது அதிகம். இந்த நிலை இயற்கையாகவே ஒரு நபரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறு செய்கிறது. கறை மற்றும் வாசனையால் ஏற்படும் சங்கடம் காரணமாக இது இடையூறு ஏற்படக்கூடும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வியர்த்தல் பாதிப்பில்லாதது. ஆனால் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இல்லை.

அத்தியாயம்-2-12-எப்சிகான்லைன்

பாடம் 9:
அதிகப்படியான வியர்வையின் வகைகள் உள்ளதா?

அதிகப்படியான வியர்வை நிலைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

முதன்மை குவிய ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வியர்வை)

அதிகப்படியான வியர்வையின் மிகவும் பொதுவான வகை இது. இது ஒரு வியர்வை சுவிட்சைப் போன்றது. இந்த நிலை பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமை பருவத்திலோ உருவாகத் தொடங்கும். இது ஒரு நோய் அல்ல. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு அச conditionகரியத்தை உருவாக்கும் ஒரு நிலை மற்றும் மருத்துவ விளக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது.

குறிப்பிட்ட நிலைகளில் அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுவதால், மேலே உள்ள நிலை 'குவிய' அல்லது 'உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இடங்களில் கைகள், முகம், கைகள், கால்கள் அல்லது இடுப்பு ஆகியவை அடங்கும். எனவே, இரண்டு பக்கங்களிலும் அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும். இருப்பினும், மிகவும் சிறிய சிரமம் இந்த வியர்வை சுரப்பிகளைத் தூண்டும். வரவிருக்கும் தேர்வை நினைப்பது போன்ற ஒரு நிகழ்வு மற்றும் சற்று பதட்டமாகவும், வியர்வையில் நனைந்துவிடும்.

மருத்துவ ஆபத்து குறைவாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான வியர்வையின் தாக்கம் எங்கும் இல்லை. உறவுகள், வேலை மற்றும் பிற அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையிலான இந்த நிலையின் விளைவு ஒருவரின் வாழ்க்கையை பரிதாபமாகவும் தனிமையாகவும் மாற்றும். இருப்பினும், வெறுமனே சிரமத்திற்குள்ளானவர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் வெறுமனே தங்கள் நாள் பற்றி செல்கிறார்கள். ஒவ்வொரு வகை தொடர்புகளையும் குறைக்கும் அளவுக்கு வெட்கப்படுபவர்களும் உள்ளனர்.

முதன்மை அதிகப்படியான வியர்வை ஏன் நிகழ்கிறது?

உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கான காரணங்கள் குறித்து யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. நரம்பு மண்டலத்தில் சிறிய குறைபாடுகள் இருப்பதால் இது நிகழும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். முதன்மை அதிகப்படியான வியர்வை மரபுரிமையாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு ஒரே பிரச்சினையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 

இரண்டாம் நிலை பொது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (பொதுவான வியர்த்தல்)

உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அதிகப்படியான வியர்வையை விட இந்த நிலைமை மிகவும் குறைவு.

பொதுவான அதிகப்படியான வியர்வை இளமை பருவத்தில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கு மாறாக, பொது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உங்கள் உடல் முழுவதும் வியர்க்க வைக்கிறது. முதன்மை மருத்துவ வியர்வையை விட அதன் மருத்துவ நிலைமைகள் மிகவும் தீவிரமானவை, ஏனெனில் இரண்டாம் நிலை அதிகப்படியான வியர்வை ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவு காரணமாக நடைபெறுகிறது. இது அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கும் வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக இரவில்.

இரண்டாம் நிலை அதிகப்படியான வியர்வை ஏன் நிகழ்கிறது?

இரண்டாம் நிலை அதிகப்படியான வியர்வை அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளின் காரணமாக நடைபெறுகிறது என்ற உண்மையை நாங்கள் ஏற்கனவே நிறுவியுள்ளோம்.

இந்த நிலைமைக்கு வழிவகுக்கும் இதுபோன்ற சில நிபந்தனைகள்.

  • இருதய நோய்
  • புற்றுநோய்
  • ஸ்ட்ரோக்
  • மாதவிடாய்
  • கர்ப்பம்
  • நுரையீரல் நோய்கள்
  • முதுகெலும்பு குறியீடு காயங்கள்
  • பார்கின்சன்
  • தொற்று நோய்கள்
  • தைராய்டு பிரச்சினைகள்
  • நீரிழிவு
  • மது அருந்துதல்
  • எலும்பு மூட்டு
அத்தியாயம்-3-13-எப்சிகான்லைன்-இலக்கு

பாடம் 9:
அதிகப்படியான வியர்வைக்கு எனக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவையா?

இது அபத்தமானது போல, அதிக வியர்வை உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவை என்பதை அடையாளம் காட்டக்கூடும். எனவே, இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் காண, கீழே உள்ள அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

மருந்துகளின் மாற்றத்திற்குப் பிறகு உயர்ந்த உடல் பதில்கள்

ஒரு நபரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மாற்றப்பட்டால், அளவுகள் உயர்த்தப்பட்டன அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருள் மாற்றம் அதிக வியர்வை ஏற்படலாம். இருப்பினும், பக்கவிளைவாக அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் பட்டியல் உள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு அறிவுறுத்தும்படி உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

இரவில் தீவிர வியர்வை

மிகவும் சூடாக இல்லாத அறை வெப்பநிலையில், வியர்வையால் ஈரமான தாள்கள் மற்றும் தலையணைகளுடன் எழுந்திருப்பது ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அவசியம் இருக்கலாம்.

பொதுவான அதிகப்படியான வியர்வை

வியர்வை சுரப்பிகள் (கைகள், கைகள், முகம், கால்கள் அல்லது இடுப்பு) நிறைந்த இடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இல்லையென்றால், இது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இத்தகைய வியர்வை உடல் முழுவதும் நிகழ்கிறது. எனவே, இது இரண்டாம் நிலை பொது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் அறிகுறியாகும், இதனால் அடிப்படை நோய் காரணமாக இது நிகழலாம்.

சமச்சீரற்ற வியர்வை

சமச்சீரற்ற வியர்வை என்பது, உடலின் ஒரு பக்கத்தில் இருந்து வியர்வை வருவது. உதாரணமாக, ஒரு கீழ் கை, நெற்றியின் ஒரு பக்கம், முதலியன இந்த நிலைமை சாதாரணமாக இல்லாததால், அதற்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

வயதில் அதிக வியர்வை சிக்கல்களை உருவாக்குதல்

நடுத்தர வயதிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலோ அதிக வியர்வை பிரச்சினை ஏற்பட்டால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.

அதிகப்படியான வியர்த்தல் காரணமாக அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இடையூறு ஏற்பட்டது

ஒரு கட்டத்தில் வியர்த்தல் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் திட்டங்களை ரத்துசெய்கிறீர்கள், ஒவ்வொரு முறையும் ஆடைகளை மாற்றிக்கொள்கிறீர்கள், சங்கடம் காரணமாக நீங்கள் சொந்தமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு அடிப்படை சிக்கலும் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குவதற்கான சிகிச்சைகள் உள்ளன.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு

அதிகப்படியான வியர்த்தலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் காணத் தொடங்கினால், அதிக வியர்வை பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஒரு நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினரும் உங்களிடம் இருந்தால், பிரச்சினை மோசமடைவதற்கு முன்பு மருத்துவ சிகிச்சை உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

மற்ற வியாதிகளின் அறிகுறிகளுடன் அதிக வியர்வை

சோர்வு, தூக்கமின்மை, குமட்டல், அதிக காய்ச்சல், அதிகரித்த தாகம், சிறுநீர் கழித்தல், இருமல் ஆகியவற்றுடன் நீங்கள் வியர்த்தால்.

வியர்க்கும் சிறுவன் துர்நாற்றத்தை உணர்கிறான்.
அத்தியாயம்-4-14-எப்சிகான்லைன்-அமைதி

பாடம் 9:
அதிகப்படியான வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

வெறுமனே, ஆம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகப்படியான வியர்வை சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. சிகிச்சையானது காரணங்களுடன் வேறுபடலாம், குறிப்பாக இரண்டாம் நிலை அதிகப்படியான வியர்வை வரும்போது. இருப்பினும், பிரச்சனை என்னவென்றால், பலர் கவனிப்பதில்லை, கவலைப்படுவதில்லை, அல்லது உதவியை அடையாமல் அமைதியாக கஷ்டப்படுவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, இந்த பிரச்சினை ஒருவரின் வாழ்க்கையில் நீண்ட காலமாக தலையிடுகிறது, மேலும் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கிறது.

ஒருவர் தங்களைத் தாங்களே முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சிகிச்சை முறைகள் கீழே உள்ளன. இந்த முறைகளில் பெரும்பாலானவை தினசரி வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்த பெரும்பான்மையினரால் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

  • எதிர் எதிர்ப்பு வியர்வை பயன்படுத்துதல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அதைப் பயன்படுத்துதல்.
  • தினமும் குளிப்பதன் மூலம் சுத்தமாக இருப்பது, உடல் கழுவுதல் போன்றவை.
  • இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட துணிகளைப் பயன்படுத்துதல்.
  • பெரும்பாலும் சாக்ஸ் அணியவில்லை
  • கனமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். வெளிச்சத்தை அணியுங்கள், அதனால் அது வியர்வையை சிக்க வைக்காது.

இந்த எளிய மாற்றங்கள் எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், மருத்துவ நிபுணர்களின் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய கூடுதல் உதவிகள் கீழே உள்ளன.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்ஸ்

இந்த மருந்து மருந்துகள் கவுண்டரில் கிடைக்கும் பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது வலுவானவை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிபெர்ஸ்பைரண்டுகளில் அலுமினியம் அதிகம் இருக்கும். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் லேசான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிக அடிப்படையான முறைகள் இவை.

Iontophoresis

இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​குறைந்த மின்சாரம் நீரின் வழியாக பயணிக்கும், அதே நேரத்தில் நோயாளி தண்ணீரில் கைகளையும் கால்களையும் தொட்டு உட்கார்ந்து கொள்வார். இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதில் இருந்து வியர்வை தடுக்கிறது. இந்த சிகிச்சையை பல முறை செய்த பிறகு, அதிகப்படியான வியர்வை நின்றுவிடும். இருப்பினும், விளைவு தற்காலிகமாக இருப்பதால் அதை அப்படியே வைத்திருக்க மாதாந்திர பராமரிப்பு தேவைப்படலாம்.

இது பொதுவாக பாதுகாப்பான முறையாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், உலோக உள்வைப்புகள் கொண்ட நபர்கள், இருதய நோயாளிகள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு நபர்கள் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறதா என்பது கேள்விக்குரியது.

போடோக்ஸ்

போடோக்ஸ் ஊசி நரம்புகளை பாதிக்கிறது, இது அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தூண்டுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஒரு நரம்பு நச்சு, இது தற்காலிகமாக தசைகளை முடக்குகிறது. தீவிர அக்குள் வியர்வையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாகும். எனவே, ஒவ்வொரு அக்குக்கும் ஊசி செலுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இது உள்ளங்கைகள் அல்லது கால்களில் பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சை அல்ல.

மிராட்ரி மற்றும் லேசர்கள்

மிராட்ரி என்பது அதிகப்படியான அடிவயிற்று வியர்த்தலுக்கான சிகிச்சை முறையாகும். இது வியர்வை சுரப்பிகளை அழிக்க வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த நீண்ட செயல்பாட்டின் போது, ​​சருமத்தை குளிர்விக்க மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

லேசர்கள் அண்டர் ஆர்ம் வியர்வை சுரப்பிகளை அழிக்க ஒரு வெப்பக் கற்றை கவனம் செலுத்துகின்றன. ஒட்டுமொத்தமாக, இது விரைவான மீட்புடன் கூடிய வேகமான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், சிகிச்சைகள் ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். அவசரநிலை அல்லது தவறு ஏற்பட்டால் கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படும். இருப்பினும், வியர்வை சுரப்பிகள் அழிக்கப்பட்டவுடன், அவை மீண்டும் வளராது.

அறுவை சிகிச்சை

அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தடுப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை, வியர்த்தலுக்கு காரணமான அனுதாப நரம்புகளில் செய்யப்படும். இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் பிந்தைய ஒப் சிக்கல்கள் மீள முடியாதவை. கூடுதலாக, கவலை அடிவயிற்றில் வியர்த்தால், வியர்வை சுரப்பிகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறை (அனுதாபம் நரம்பு தொடர்பானது அல்ல) பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தியாயம்-5-15-எப்சிகான்லைன்-கனவு

பாடம் 9:
அதிகப்படியான வியர்வை நோய் கண்டறிதல்

ஆரம்ப ரத்தம் அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனைகள் அடிப்படை சிக்கல்களை நிராகரிக்க உத்தரவிடப்படும். இவை குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியது.

அடிப்படை சோதனைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் அதிகப்படியான வியர்த்தலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்கவும் மருத்துவர்கள் கீழேயுள்ள கேள்விகளை உங்களிடம் அனுப்பலாம்.

  • உங்கள் வியர்வையைத் துடைக்க நீங்கள் எப்போதும் துணிகளை அல்லது நாப்கின்களை எடுத்துச் செல்கிறீர்களா? ஒன்றை உடனடியாக மறந்துவிடுவது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறதா?
  • வெளியே செல்லாமல் கூட, அடிக்கடி உங்கள் ஆடைகளை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்.
  • எத்தனை முறை, அடிக்கடி?
  • நீங்கள் எப்போதாவது இடைவினைகளிலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொண்டீர்களா? அதன் காரணமாக நீங்கள் பத்திரங்களை இழந்துவிட்டீர்களா?
  • எத்தனை முறை நீங்களே ஒரு குளியல் மூலம் புதுப்பிக்கிறீர்கள்?
  • நீங்கள் ஏதாவது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
  • ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் குடும்ப வரலாறு உங்களிடம் உள்ளதா?

மேலும் தெளிவுபடுத்த, சருமத்திற்கு உணர்திறன் கொண்ட ஒரு தூள் பயனுள்ள பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படும். பின்னர், நோயாளி வெவ்வேறு வெப்ப நிலைகளுக்கு ஆளாகிறார். ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸால் பாதிக்கப்படாத நபர்கள் தங்கள் உள்ளங்கைகள் வியர்க்கும் அளவுக்கு வெப்பத்தால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. நோயாளிக்கு அதிகப்படியான வியர்த்தல் கண்டறியப்பட வேண்டுமா அல்லது சாதாரண வியர்வையின் உயர்ந்த சூழ்நிலை இது என்பதை மருத்துவர்கள் அடையாளம் காண இது உதவுகிறது.

அத்தியாயம்-6-16-எப்சிகான்லைன்-நேரம்

பாடம் 9:
அதிக வியர்வைக்கு மருத்துவ கவனிப்பு ஏன் அவசியம்?

முகத்தில் வியர்வையுடன் மனமுடைந்த முகம்.

அதிகப்படியான வியர்வை என்பது ஒரு குழப்பமான சூழ்நிலையாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அச fort கரியமாகவும் உதவியற்றதாகவும் இருக்கும். தொடர்ச்சியான திட்டுகள் மற்றும் வாசனை ஒருவர் தர்மசங்கடத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக தங்களை அந்நியப்படுத்த விரும்பக்கூடும் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. எனவே, இது ஒரு நபரின் ஆளுமை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கிறது. இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் வாய்ப்புகளைத் தடுக்கலாம், நேசிக்கலாம் மற்றும் அவர்களுக்கு ஒருபோதும் கிடைக்காத வாய்ப்புகளை பறிக்கலாம். உங்கள் கனவுகளையும் இலக்குகளையும் இழக்க வியர்த்தல் மதிப்புள்ளதா?

அதிகப்படியான வியர்த்தலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் மருத்துவர்கள் சிகிச்சை மையங்களை விட்டு வெளியேறுவதில் மகிழ்ச்சியான நபர்களில் ஒருவர் என்று தெரிவிக்கின்றனர். நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கான அவர்களின் பயணம் மகிழ்ச்சியானது. எனவே, மருத்துவர்கள் அனைத்து நோயாளிகளையும் மருத்துவ சிகிச்சை பெற தங்களை அழைத்து வர ஊக்குவிக்கிறார்கள். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் வியர்த்தல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளித்திருக்கிறார்கள்.

இந்த குறிப்பிடத்தக்க உளவியல் தாக்கத்தை தவிர, அதிகப்படியான வியர்த்தலுடன், தோல் எரிச்சல் நிலைமைகள் (தடிப்புகள், மருக்கள்), பாக்டீரியா தொற்று போன்ற சிக்கல்கள் வருகின்றன. அதிகப்படியான வியர்வையின் அசல் அச om கரியங்களுக்கு பல சிக்கலான பக்க விளைவுகள் சேர்க்கப்படுவதால், நீங்கள் செல்லும்போது இது மோசமாகிறது.

அத்தியாயம்-7-எப்சிகோன்லைன்-மூளை

பாடம் 9:
செய்யவேண்டியவையும், செய்யக்கூடாதவையும்

இந்த சிக்கலில் இருந்து உங்களை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கு தேவையான உதவியை நீங்கள் எடுக்கும் வரை, இவை அதிகப்படியான வியர்வையின் எதிர்மறை விளைவுகளை தற்காலிகமாகக் குறைக்க நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில விஷயங்கள் மற்றும் செய்யக்கூடாதவை.

செய்ய வேண்டியவை

  • சுத்தமாக இருங்கள். உங்களை அடிக்கடி புதுப்பிக்கவும்.
  • லேசான ஆடை அணியுங்கள்.
  • ஒரே ஜோடி சாக்ஸ் அணிந்த நேரத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
  • உங்கள் துணிகளைக் கழுவுங்கள். குறிப்பாக சாக்ஸ் மற்றும் உள்ளாடைகள்.
  • காலணிகளை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
  • மற்ற பொருட்களின் மீது தோல் காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
  • மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள் (கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது)
  • சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.

  • பொருத்தப்பட்ட இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். அவை வியர்வை திட்டுக்களை அதிகம் காணச் செய்கின்றன.
  • காற்று உட்கொள்ளாத பாதணிகளை அணிய வேண்டாம். இது உங்கள் கால்களை வியர்வையாக மாற்றும்.
  • உங்களை வியர்வை கடினமாக்கும் செயல்களில் ஈடுபட வேண்டாம்.
  • ஆரம்ப அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

இந்த கட்டுரையை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்