பிறரைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள்

பிறரைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள்

பிறரைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள்

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்ட தேதி: செப்டம்பர் 22, 2021

பொருளடக்கம்

பிறரைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் நிறுத்துங்கள்
  1. சிந்தனைப் பொறி என்றால் என்ன?
  2. பொதுவான சிந்தனைப் பொறிகள்
  3. சமாளிக்கும் அறிக்கைகள் என்ன?
  4. எனவே, பழி மற்றும் வெளிப்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?
  5. உட்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?
  6. வெளிப்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?
  7. பழி சுமத்துவதன் மூலமும், நடத்தைகளை வெளிப்புறமாக்குவதன் மூலமும் நாம் என்ன நோக்கங்களை நிறைவேற்றுகிறோம்?
  8. பொறுப்புக்கூறல் ஸ்பெக்ட்ரமில் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள்?
  9. மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் எப்படி நிறுத்துவது?
  10. மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டுவதையும், வெளிப்புற நடத்தைகளின் பரவலையும் எவ்வாறு தடுப்பது
  11. தீர்மானம்

பிறரைக் குறை கூறுவதற்கான தூண்டுதல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பொதுவான நடத்தை. வெளிப்புற நடத்தைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள ஒரு காரணம் என்னவென்றால், நாம் எதையாவது மோசமாக உணர்கிறோம். நாம் குற்ற உணர்விலிருந்து விடுபட விரும்புகிறோம், எனவே அந்த உணர்வை மற்றவர்கள் மீது செலுத்துகிறோம்.

குற்றம் சாட்டுதல் மற்றவர்கள் நம்மை மற்றவர்களின் கெட்டதில் கவனம் செலுத்த வைக்கிறார்கள். அது நமக்குள் இருக்கும் கெட்ட உணர்வுகளை நம் மனதை விட்டு நீக்குகிறது. எனவே, இது நாம் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு தேர்வை விட உலகைக் கையாளும் ஒரு வழியாகும். 

வெளிப்புற நடத்தைகளைக் காட்ட உள்ளுணர்வு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. நீங்கள் பழியைப் பெறும் முடிவில் இருந்தால், அது இருக்கலாம் மன சோர்வு. இது மக்களை அவர்களின் ஏஜென்சியை பறிக்கிறது. மேலும், அது மற்றவர்களின் மீதான நம்பிக்கையை உடைக்கிறது. எனவே, மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது வெறுப்பையும் கோபத்தையும் அதிகரிக்கும்.

பாடம் 9:
சிந்தனைப் பொறி என்றால் என்ன?

ஒரு சிந்தனை பொறி என்பது ஒரு உள் சிந்தனை செயல்முறை. இது உண்மையில்லாத ஒன்றை நமக்கு உணர்த்துகிறது. இந்த எண்ணங்கள் தீவிர விளைவுகளின் சாத்தியமான விளைவுகளாகும்; நல்லது அல்லது கெட்டது. இடையில் சாத்தியமான அனைத்து விளைவுகளையும் பார்ப்பதிலிருந்து அவை நம்மைத் தடுக்கின்றன. இதற்கான அதிகாரப்பூர்வ சொல் 'அறிவாற்றல் சிதைவுகள்.'

அத்தியாயம்-2-12-எப்சிகான்லைன்

பாடம் 2:
பொதுவான சிந்தனைப் பொறிகள்

இங்கே சில பொதுவான உதவியற்ற சிந்தனை பொறிகள் உள்ளன. இவற்றை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா?

எதிர்மறை வடிகட்டுதல்

நீங்கள் எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்த முனைகிறீர்கள். எனவே, நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான அம்சங்களை புறக்கணிக்கிறீர்கள். மாறாக, உங்களை கவலையடையச் செய்யும் நினைவுகளில் நீங்கள் தங்கலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு நிகழ்வில் சில விருதுகளைப் பெறுவீர்கள். இது இருந்தபோதிலும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விருதைப் பெறவில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள்.

முழுப் படத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதுதான் இதிலிருந்து வெளிவர ஒரே வழி. எனவே, மக்கள் சூழ்நிலையின் இரண்டு அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.

அனைத்து அல்லது எதுவும்

இதற்கு இன்னொரு பெயர் கருப்பு வெள்ளை சிந்தனை. நடுநிலை இல்லை என்று நம்புவதற்கு இது வழிவகுக்கிறது.

இந்த எண்ணப் பொறி, முழு வாரத்திலும் நீங்கள் எந்தப் பணியையும் செய்யவில்லை என்று நம்ப வைக்கும். எனவே, உங்கள் வாரம் முழுவதும் வீணாகிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கலாம்.

எனவே, இதிலிருந்து வெளிவருவதற்கான சிறந்த வழி, அனைத்தும் மற்றும் எதுவும் ஸ்பெக்ட்ரமின் எதிர் முனைகளில் இருப்பதை அங்கீகரிப்பதாகும்.

நான் அல்லது அவர்கள்

ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் நீங்கள் மட்டுமே காரணம் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். இது உள்முக நடத்தைகள்.

உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு அனைவரும் பொறுப்பு என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். இது வெளிப்புற நடத்தைகள்.

இதனால், பொறுப்பு என்பது எல்லா தவறான இடங்களிலும் உள்ளது. இந்த சிந்தனைப் பொறியின் எதிர்மறையான விளைவுகளில் குற்ற உணர்ச்சியும் அடங்கும். மேலும், இது கோபத்திற்கும் விரக்திக்கும் வழிவகுக்கும்.

மற்றவர்கள் மற்றும் தங்களைப் பற்றிய விமர்சனங்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் மக்கள் இதை சமாளிக்க முடியும்.

பேரழிவை உண்டாக்கும்

இந்த சிந்தனைப் பொறி எதிர்காலம் என்ன என்பதை நாம் அறிவோம் என்று நம்ப வைக்கிறது. பெரும்பாலும், ஒரு சூழ்நிலையின் நியாயமற்ற மோசமான விளைவுகளைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோம்.

நீங்கள் கிளர்ச்சி மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். எனவே, இது நியாயமான நடவடிக்கை எடுப்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.

நிலைமையை முழுவதுமாக மறுவடிவமைப்பதன் மூலம் மக்கள் இந்த பொறியிலிருந்து வெளியேற முடியும்.

அதிகப்படியான பொதுமைப்படுத்தல்

ஒரு சம்பவத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள். இந்த முறை ஒருவரின் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவது போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மனதின் எண்ணங்களை உணர்தல்

மற்றவர் என்ன நினைக்கிறார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் அல்லது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று மற்றவருக்குத் தெரியும் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள். இந்த சிந்தனைப் பொறி தந்திரமானது, ஏனென்றால் மக்கள் அறிவைப் பெறுவதால் இது இணைப்பைத் தடுக்கிறது. மேலும், இது மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவை பாதிக்கலாம்.

இதிலிருந்து வெளிவர மக்கள் பல்வேறு கோணங்களில் சிந்திக்கலாம்.

உருப்பெருக்கம்

ஒரு பூதக்கண்ணாடியைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த சிந்தனைப் பொறியை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். எதிர்மறையான விஷயங்களை அவற்றை விட மோசமாகப் பார்க்கிறீர்கள். இது எதிர்மறை உணர்வை உருவாக்குகிறது.

சிறிய தவறுகள் கடுமையான தோல்விகளாக மாறுவது இதற்கு உதாரணம். மற்றொரு உதாரணம், சிறிய அறிவுரைகள் விமர்சனம் போல் தோன்றும்.

எனவே, இதிலிருந்து விரைவான விடுதலையைக் கண்டறிய தனிநபர்களின் பார்வை விரிவடைய வேண்டும்.

தனிப்பயனாக்கம்

எல்லாம் உங்களைப் பற்றியது போல் தெரிகிறது. மற்றவர்கள் செய்வது அல்லது சொல்வது எல்லாம் உங்களுக்கு ஒருவித எதிர்வினை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். சிக்கலான சூழ்நிலைகள் இருந்தபோதிலும், எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்.

அத்தியாயம்-3-13-எப்சிகான்லைன்-இலக்கு

பாடம் 9:
சமாளிக்கும் அறிக்கைகள் என்ன?

சமாளிக்கும் அறிக்கைகள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் சமாளிக்க உங்களுக்கு வழிகள் உள்ளன என்பதை வலுப்படுத்துகிறது. இந்த அறிக்கைகள் உங்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைக்கு பொருந்தும்.

சமாளிப்பு அறிக்கைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • 'நான் உதவி கேட்கலாம்.'
  • 'இதுவும் கடந்து போகும்.'
  • 'இதை என்னால் கடக்க முடியும்.'
  • 'ஒவ்வொரு அடியும் என்னோடது.'
  • 'நான் ஒரு இடைவெளிக்கு தகுதியானவன்.'
  • 'என் வாழ்க்கை என்னைப் பொறுத்தது.'
  • 'நான் தனியாக இல்லை.'
அத்தியாயம்-4-14-எப்சிகான்லைன்-அமைதி

பாடம் 9:
எனவே, பழி மற்றும் வெளிப்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?

குற்றம் சொல்ல வேண்டும் என்பது மனித உள்ளுணர்வாகும். நாம் தவறு செய்யும்போது, ​​​​மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதன் மூலம் வலியைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு புத்திசாலித்தனமான வழியை நம் மனம் நாடுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வலியை வெளிப்புற நடத்தைகளால் தவிர்க்கலாம்.

வெளிப்புற நடத்தை என்பது மக்கள் தங்கள் அசௌகரியத்தை மற்றொரு நபருக்கு வெளிப்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இந்த செயல்முறை மிகவும் விரைவானது, அது நடைபெறுவதை அவர்கள் உணரவில்லை.

எனவே, வெளிப்புற நடத்தை மிகவும் உள்ளுணர்வாக இருக்கலாம், அது ஒரு பழக்கமாக மாறும்.

அத்தியாயம்-5-15-எப்சிகான்லைன்-கனவு

பாடம் 9:
உட்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?

எந்தவொரு வலியையும் மக்கள் தாங்களாகவே சுமக்கும்போது அகமயமாக்கல் ஆகும். தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டுபவர்கள் தங்களுக்குள் ஒரு குறைபாட்டின் காரணமாக எதிர்மறையான விளைவுகளைக் காணலாம். நமக்கு நேர்ந்ததற்கு நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுகிறோம்.

இது 'எல்லாம் என் தவறு' அல்லது 'இதற்கு நான் பொறுப்பு' போன்ற எண்ணங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

உள்நிலைப்படுத்துதல் நடத்தைகள் எதிர்மறையின் விளைவுகளாகும், அவை நம்மீது கவனம் செலுத்தக்கூடும்.

உதாரணமாக, சகாக்களால் கொடுமைப்படுத்தப்படும் ஒரு குழந்தை, தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டுவதன் மூலம் பதிலளிக்கலாம். உள்நிலை நடத்தைகள் தனக்குள்ளேயே ஏற்படுவதால், அவை மற்றவர்களுக்குத் தெரிவதில்லை.

உட்புற நடத்தைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

  • சமூக திரும்ப பெறுதல்
  • குற்ற உணர்வுகள்
  • தனக்காக நிற்பதில்லை
  • அன்பற்றதாக உணர்கிறேன்
  • சோகமாக இருக்கிறது
  • நரம்புத் தளர்ச்சி
  • சுற்றியிருப்பவர்களுடன் பேசவோ அல்லது பழகவோ கூடாது
அத்தியாயம்-6-16-எப்சிகான்லைன்-நேரம்

பாடம் 9:
வெளிப்புற நடத்தைகள் என்றால் என்ன?

வெளிப்புற நடத்தைகள் வெளிப்புற சூழலை நோக்கி செயல்படும் நடத்தைகள். எனவே, வெளிப்புற நடத்தை கொண்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்புறமாக இயக்குகிறார்கள்.

உதாரணமாக, சமாளிப்பதில் சிக்கல் உள்ள ஒரு குழந்தை, வீட்டுப்பாடத்தில் நன்றாக இருக்கும் சகாக்களை கொடுமைப்படுத்தலாம்.

வெளிப்புற நடத்தைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

  • சண்டை
  • திருடுவது
  • சபித்தல்
  • ஆவேசமான நடத்தைகள்
  • உடல் ஆக்கிரமிப்பு
  • வீட்டை விட்டு ஓடுதல்
அத்தியாயம்-7-எப்சிகோன்லைன்-மூளை

பாடம் 9:
பழி சுமத்துவதன் மூலமும், நடத்தைகளை வெளிப்புறமாக்குவதன் மூலமும் நாம் என்ன நோக்கங்களை நிறைவேற்றுகிறோம்?

குற்றம் சாட்டுவது போன்ற சில நோக்கங்களை அடைய நமக்கு உதவும்:

  • மற்றவர்களை 'தவறு' செய்வதன் மூலம் நம்மை 'சரி' என்று காட்டுங்கள்.
  • எங்கள் உணர்ச்சி திருப்தியில் ஈடுபடுங்கள்.
  • நமது கோபம் மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகளை விடுவிக்க முடியும்.
அத்தியாயம்-8-எப்சிகோன்லைன்-மெஷினரி

பாடம் 9:
பொறுப்புக்கூறல் ஸ்பெக்ட்ரமில் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள்?

அகமயமாக்கல் மற்றும் வெளிப்புறமாக்கல் என்பது ஸ்பெக்ட்ரமின் இரண்டு எதிர் முனைகள்.

ஸ்பெக்ட்ரமின் ஒரு முனையில் உள்மயமாக்கல் உள்ளது. தங்கள் அனுபவங்களுக்காக அதிக சுமைகளை சுமப்பவர்களை இது குறிக்கிறது.

ஸ்பெக்ட்ரமின் மறுமுனையில், நம் எதிர்மறை அனுபவங்களை மற்றவர்கள் மீது முன்வைக்கிறோம்.

இவ்வாறு, ஸ்பெக்ட்ரமின் நடுப்பகுதி குறிக்கிறது உண்மையான பொறுப்பு. இது ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்க ஏற்ற இடமாக இருக்கும். இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உள்ள கடமைக்கு பொருத்தமான அங்கீகாரத்தை உள்ளடக்கியது. நாம் செய்ய வேண்டியதை விட அதிகமாக பழி சுமத்தக்கூடாது என்பதே இதன் பொருள்.

உண்மையான பொறுப்புக்கு நேர்மை மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு தேவை. எனவே, நாம் எவ்வளவு பொறுப்பாக இருக்கிறோம், அதை மற்றொரு நபர் எவ்வளவு கையாளுகிறார் என்பதை நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

அத்தியாயம்-9-எப்சிகான்லைன்-லாக்

பாடம் 9:
மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதையும், நடத்தைகளை வெளிப் படுத்துவதையும் எப்படி நிறுத்துவது?

பழி விளையாட்டை விளையாடுவது ஒருபோதும் வேலை செய்யாது. எனவே, வெளிப்புற நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் சிறப்பாக செயல்பட மாட்டார்கள்.

மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கு இரண்டு நன்மைகள் கிடைக்கும்:

  • உங்கள் குற்றச்சாட்டை நியாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
  • உங்கள் மனதில் விமர்சன நுண்ணறிவைப் பெறுவீர்கள்.
அத்தியாயம்-10-எப்சிகான்லைன்-புல்ஸ்ஐ

பாடம் 9:
மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டுவதையும், வெளிப்புற நடத்தைகளின் பரவலையும் எவ்வாறு தடுப்பது

வெளிப்புற நடத்தைகளை நிறுத்த ஒரு முக்கியமான காரணி சுய விழிப்புணர்வு

இது உங்கள் எண்ணங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதாகும். சுய-விழிப்புணர்வு என்பது உங்கள் வெளிப்புற நடத்தைகளை அடையாளம் காண்பது மற்றும் அவற்றின் நோக்கங்களுக்காக அவற்றை அலசுவது ஆகியவை அடங்கும்.

குற்றஞ்சாட்டுதல் மற்றும் வெளிப்புற நடத்தைகளை புரிதலுடன் மாற்றவும்

நடத்தைகளை வெளிப்புறமாக்குவது உங்கள் கடமையைப் புரிந்துகொள்வதைப் பொறுத்தது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாம் பழிவாங்கும் உந்துதலைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அர்ப்பணிப்புடன் மாற்ற வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், எதிர்மறையான சூழ்நிலையில் பங்கு வகிக்கும் அனைத்து காரணிகளின் துல்லியமான பார்வையை நாம் பெறலாம்.

எனவே, நாம் நிலைமையைப் புரிந்து கொண்டால், மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எதிர்மறையான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதில் எத்தனை மாறிகள் பங்கு வகித்தன என்பதை நாம் ஒப்புக்கொள்ள முடியும். பழி மொழியானது மிகவும் உணர்வுபூர்வமான புரிதல் மொழியாக மொழிபெயர்க்கப்படலாம். பழி மொழியிலிருந்து புரிந்துகொள்ளும் மொழிக்கு இந்த மாற்றம் பொறுப்புக்கூறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பச்சாதாபம் என்பது வெளிப்புற நடத்தைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாகும்

பச்சாதாபம் என்பது மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன். வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களில் இருந்து சூழ்நிலைகளைப் பாராட்டுவதற்கும் வெளியே வருவதற்கும் விருப்பம் என்பது இதன் பொருள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்தக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்தும், உலகக் கண்ணோட்டத்திலிருந்தும் நீங்கள் நிலைமையைப் பார்க்கிறீர்கள்.

இவ்வாறு, பச்சாதாபம் நம்மை மோதல்களில் வழிநடத்த உதவுகிறது மற்றும் முக்கிய தரவுகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது. இதனாலேயே பச்சாதாபம் ஒரு வல்லரசு.

பொருத்தமான உரிமையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

அடுத்த படி, அதில் உங்கள் சொந்த கடமையை அங்கீகரிப்பது. இதன் பொருள் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய அம்சங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்துவீர்கள்.

பொறுப்புணர்வை ஒரு பழக்கமாக ஆக்குங்கள்

பொறுப்புக்கூறல் செயல்முறை ஒரு உண்மையான வல்லரசு. எப்பொழுதெல்லாம் உங்களைப் பழி சுமத்துகிறீர்களோ, அப்போதெல்லாம் இந்த கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, உரிமையைப் பெறுவதற்கான உள்ளுணர்வு குற்றம் சாட்டுவதை விட வலுவடையும் வரை நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதற்கான அடிப்படை என்னவென்றால், பொறுப்புடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க விரும்புகிறோம். இதைப் போக்க, அசௌகரியத்தை நாம் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் அதைத் தாங்கும் திறன் ஆரோக்கியமான பொறுப்புக்கு நாம் கொடுக்கும் 'விலை' என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாடம் 11:
தீர்மானம்

நடத்தைகளை வெளிப்புறமாக்குவதன் மூலம், மற்றவர்கள் நம்மை நோக்கி விரல்களை நீட்டுவதை எளிதாக்குகிறோம். நாம் நடத்தைகளை உள்வாங்கும்போது, ​​மற்றவர்களும் நடத்தைகளை உள்வாங்க வேண்டும் என்று சமிக்ஞை செய்கிறோம்.

இவ்வாறு, நாம் மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதை நிறுத்தும்போது, ​​​​சூழ்நிலைகளை வழிநடத்துவதற்கு ஒரு தொனியையும் தரத்தையும் நிறுவுகிறோம். எனவே, தவிர்க்கக்கூடிய வெளிப்புறமயமாக்கல் மற்றும் நச்சு உள்மயமாக்கலை நாங்கள் கையாள மாட்டோம் என்பதை நாங்கள் சமிக்ஞை செய்கிறோம். அசௌகரியத்தைத் தழுவி, சுமையை ஏற்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறோம். இது நம்முடன் இன்னும் நேர்மையான உறவில் அடியெடுத்து வைக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, நாம் ஆரோக்கியமான, இணைக்கப்பட்ட மற்றும் அதிக உற்பத்தி உறவுகளை வழங்குகிறோம்.

இந்த கட்டுரையை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்

    .